Karnıyarık tarifi

Türk mutfağının en sevilen klasik lezzetlerinden biri olan karnıyarık, hem göz alıcı sunumu hem de doyurucu içeriği ile tercih edilen bir yemektir. Özellikle etli ve sebzeli tarifleri sevenler için ideal bir seçim olan karnıyarık, patlıcanın zeytinyağı ve baharatlarla birleşmesiyle harika bir tat oluşturur. Bu tarifimizde, 2 kişilik karnıyarık yapımını adım adım öğreneceksiniz. Patlıcanlar, iç harcı ile doldurulup fırına verilmeden önce hafifçe kızartılır. İç harcında kıyma, soğan, domates gibi malzemelerin kullanılması, yemeğin lezzetini katlamaktadır. Misafirlerinizle paylaşabileceğiniz ya da ailenizle birlikte sofralarınızı süsleyebileceğiniz pratik bir seçenek olan karnıyarık, hazırlaması oldukça kolay bir tariftir. Bu özel tarifi denemek, mutfağınızdaki lezzetlerin zenginliğini artıracak ve damaklarda unutulmaz bir tat bırakacaktır. Yemeklerinizi hazırlarken, bir araya getirilmiş malzemelerin uyumuna ve tazeliğine dikkat etmek ise her zaman önemlidir. Şimdi karnıyarık tarifimize geçelim ve bu lezzeti evde nasıl kolayca hazırlayabileceğinizi keşfedelim.
Karnıyarık tarifi Yemeği Gerekli Malzemeler
Karnıyarık, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Bu yemeğin ana malzemesi patlıcan olup, besleyici özellikleri ile dikkat çeker. Patlıcan, lif açısından zengin olup sindirim sistemine katkı sağlar. İç harçta kullanılan kıyma, protein kaynağıdır ve vücut için gerekli amino asitleri sağlar. Domates ve biber, yemeğin lezzetinde önemli rol oynar; hem vitaminler hem de antioksidanlar açısından zengindir. Zeytinyağı ise kalp sağlığına faydalıdır ve yemeklere lezzet katar.
- 2 adet patlıcan
- 200 gram kıyma
- 1 adet soğan
- 1 adet domates
- 1 adet yeşil biber
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- Tuz
- Karabiber
- Pul biber
- Maydanoz (isteğe bağlı)
Karnıyarık tarifi Yemeği Nasıl Yapılır?
- Patlıcanları ortadan ikiye kesin ve acı suyunun çıkması için tuzlu suda bekletin.
- Soğanı ve sarımsağı ince ince doğrayın.
- Bir tavada zeytinyağını ısıtın, soğanı ve sarımsağı ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun.
- Kıymayı ekleyin ve rengi dönene kadar pişirin.
- Domatesi, biberi, tuzu ve baharatları ilave ederek karıştırın, birkaç dakika daha pişirin.
- Patlıcanları sudan çıkarıp kurulayın ve kızgın yağda her iki tarafını da kızartın.
- Kızaran patlıcanları bir fırın tepsisine yerleştirin ve iç harcı doldurun.
- Üzerine rendelenmiş kaşar peyniri serpin ve önceden ısıtılmış fırında 180 derecede 20-25 dakika pişirin.
- Fırından çıkardıktan sonra sıcak servis yapın.
Karnıyarık tarifi Yemeği Besin Değerleri
Besin | Değer |
---|---|
Kalori | 300 |
Yağ | 18g |
Doymuş Yağ | 5g |
Kolesterol | 70mg |
Sodyum | 600mg |
Karbonhidrat | 20g |
Lif | 5g |
Şeker | 5g |
Protein | 15g |
Karnıyarık tarifi Sunum Önerileri
Karnıyarığı sunarken görsel çekiciliği artırmak için dikkatlice hazırlamak önemlidir. Öncelikle, karnıyarıkları servis tabağına yerleştirirken, yanına pilav veya kısır gibi bir garnitür ekleyebilirsiniz. Yenilme durumunu göz önünde bulundurarak, hemen yanında yoğurt veya cacık sunarak tabakta renk ve tat dengesi oluşturabilirsiniz. Ayrıca, karnıyarıkların üzerine üzerini biraz maydanozla süsleyerek fresh bir görünüm katabilirsiniz. Pide veya lavaş ile servis yapmak isterseniz, dilimleyerek yanına yerleştirmek de hoş bir görünüm sağlar. Tabakların kenarlarını süzme yoğurt veya domates sosu ile çizgiler çekerek, görsel etkisini artırabilir ve misafirlerinize şık bir sunum yapmış olursunuz. Sunumda bütün bu unsurları harmanlayarak, yalnızca lezzet değil, görünüm açısından da profesyonel bir şölen sunabilirsiniz.