April 18, 2025

Mercimek çorbası tarifi

Mercimek çorbası tarifi

Mercimek çorbası, Türk mutfağının en sevilen ve en yaygın tariflerinden biridir. Hem sağlıklı hem de besleyici bir seçenek olan bu çorba, özellikle soğuk kış günlerinde sıcak bir başlangıç olarak tercih edilir. Ana malzemesi mercimek olan bu çorba, farklı sebzelerle zenginleştirildiğinde lezzeti katlanarak artar. 2 kişilik bir Mercimek çorbası tarifi, hem pratik hem de hızlı bir şekilde hazırlanabilir. Çorbanın yapımında yeşil veya kırmızı mercimek kullanabilirsiniz; kırmızı mercimek daha çabuk pişerken, yeşil mercimek daha doyurucu bir sonuç elde etmenizi sağlar. Soğan, havuç ve patates gibi sebzelerin eklenmesiyle ortaya çıkan enfes tat, damakları şenlendirir. Ayrıca zerdeçal ve kimyon gibi baharatlar, çorbanın hem aromasını artırır hem de sağlık açısından çeşitli faydalar sunar. Mercimek çorbası, vegan ve vejeteryan beslenenler için de mükemmel bir alternatiftir. Bu tarifle, sevdiklerinize sıcak bir çorba ikram ederek hem sofralarınızı zenginleştirebilir hem de onların kalplerini kazanabilirsiniz. Şimdi, mutfakta keyifli bir yolculuğa çıkıp bu lezzetli çorbanın yapımına geçelim!

Mercimek çorbası tarifi Yemeği Gerekli Malzemeler

Mercimek çorbası, hem besleyici hem de doyurucu bir çorbadır. Kırmızı mercimek, yüksek protein içeriğiyle kas sağlığını desteklerken, lif açısından zengin olması sindirim sistemine de katkıda bulunur. Soğan ve havuç ise çorbanın lezzetini artırırken, vitamin ve mineral açısından zengin besinlerdir. Ayrıca, bu malzemeler bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücut direncini artırır. Zeytinyağı, kalp sağlığını koruyan sağlıklı yağlar içerirken, baharatlar (kimyon ve karabiber) çorbanın hem lezzetini artırır hem de sindirime yardımcı olur.

  • 1 su bardağı kırmızı mercimek
  • 1 adet soğan
  • 1 adet havuç
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • 1/2 tatlı kaşığı karabiber
  • 4 su bardağı su veya sebze suyu
  • Tuz (isteğe bağlı)

Mercimek çorbası tarifi Yemeği Nasıl Yapılır?

  1. Mercimekleri bir tencereye alıp üzerini geçecek kadar su ekleyin ve kaynamaya bırakın.
  2. Kaynadıktan sonra pişmeye bırakın ve mercimekler yumuşayana kadar yani yaklaşık 20 dakika kaynatmaya devam edin.
  3. Ayrı bir tavada soğanı ince ince doğrayıp zeytinyağı ile pembeleşene kadar kavurun.
  4. Havuçları rendeleyin ve kavrulmuş soğana ekleyin, birkaç dakika daha kavurun.
  5. Pişen mercimekleri süzmeden, soğan ve havuç karışımına ekleyin.
  6. Üzerine 4 su bardağı su ilave edin ve karıştırın.
  7. Tüm malzemeleri iyice karıştırdıktan sonra tuz ve baharatları ekleyin.
  8. Çorba kaynamaya başladıktan sonra ateşi kısın ve 10-15 dakika daha pişirin.
  9. Piştikten sonra çorbayı bir blender ile pürüzsüz hale getirin.
  10. Servis yapmadan önce limon suyu ile tatlandırabilirsiniz.

Mercimek çorbası tarifi Yemeği Besin Değerleri

Besin Değer
Kalori 150
Yağ 3.5g
Doymuş Yağ 0.5g
Kolesterol 0mg
Sodyum 300mg
Karbonhidrat 25g
Lif 9g
Şeker 2g
Protein 9g

Mercimek çorbası tarifi Sunum Önerileri

Mercimek çorbasını servis ederken, güzel bir sunum yapmak önemlidir. İlk olarak, çorbanızı derin bir çorba kasesinde servis edin. Üzerine bir tatlı kaşığı zeytinyağı gezdirerek ve bir tutam pul biber serperek lezzetini artırabilirsiniz. Taze nane veya maydanoz yapraklarıyla süslemek, göz alıcı bir görünüm yaratır. Yanında limon dilimleri sunarak, isteyenlerin çorbasının üzerine sıkmasına olanak tanıyın. Ayrıca sıcak pide ya da kızarmış ekmek dilimleriyle birlikte servis etmek, çorbanın lezzetini tamamlayacaktır. Çorbanızı hazırlarken kullanılan malzemeleri vurgulamak için, küçük bir tabakta ince doğranmış soğan ve havuç sergileyebilirsiniz. Bu, hem estetik bir görüntü oluşturur hem de misafirlerin ağız sulandırır. Son olarak, sevdiklerinizle birlikte gönül rahatlığıyla afiyetle tüketebileceğiniz bir masada, güzel bir sunum ile çorbanızı keyifle servis edin.

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir